講習会 企画案

★マクロビオティックで健康と美を維持する!「食」を考える!

【内容】
マクロビオティックの基本である、身土不二、一物全体、陰陽五行をわかりやすく説明。食材の分類を大まかに説明し、陰性の食材、陽性の食材のもつ体への影響、食べ合わせなど日常の献立作りに実践できるノウハウを学んでいただく。

1、私の自己紹介
2、女性は7の倍数、男性は8の倍数が体の変わり目
3、マクロビオティック望診法とは
4、基本となる”物差し” 「陰陽」と「五行」
  *「五行」季節、体、色、五味
  *「五行」五臓は密接に関係している
  *「五行」主な食材
5、朝食は大切な原動力!何を食べる?
6、望診法って何だろう?肌や目、爪、舌などに出てくるサインを読み解く!
7、自分の顔を望診してみよう
8、肌や顔からわかる体の状態
9、マクロビオティック食の基本的な考え方
10、排出が何よりも大切!快便、快尿、快汗&運動を心がけて暮らそう!   

【対象者・人数】
どなたでも、会場が大きければ何人でも

【必要なもの】
ホワイトボード、マイク、映写機(パワーポイントが使えるなら)

【経費】
テキスト代金 一人200円程度

【会場】
椅子、机 できたらパワーポイントを使いたいのでスライド投影機

免許・資格・経歴・指導歴など

資格
NPO法人日本不妊カウンセリング学会認定不妊カウンセラー
マクロビオティック望診法食事指導士

セミナー経歴
2017年7月マクロビオティック望診法とメイクアップを学ぶ ゴーシュ研究所
2018年9月  妊娠と不妊治療の勉強会 ゴーシュ研究所
2018年12月 明るい妊活を目指して!子宝に恵まれる生活の改善 泉の森会館
2019年6月  マクロビオティックと経絡を知る ゴーシュ研究所
2019年7月  不妊、妊娠、婦人病、生殖を学ぼう ゴーシュ研究所
2019年8月  「食」について考えよう!マクロビオティックで美と健康を維持する みかん動物病院   


自己PR

「食事を変えただけで、こんなに体と気持ちが変わるものなのか」と改めて食事の大切さを実感。

家庭の台所からできる食事と、生活習慣を見直すだけで不妊問題だけでなく、育児、家族の健康維持、人生感など生きていくこと全てにおいて前向きに考えていく事ができるようになります。

現代栄養学とは視点の違う、日本人の体に合う東洋医学をベースとしたマクロビオティックを沢山のかたにお伝えしたく講座を開講しています。
カロリー計算や栄養素の名前を覚えるのではなく、食べ合わせや食べ方をお伝えしてそれぞれの食材が持つ働き方を学びます。

例えば、なぜサンマの塩焼きには大根おろしがついてくるのか? なぜ白米のお弁当には梅干しが入っているのか? 等々、食材の役割や性質を東洋医学の陰陽五行に当てはめてお伝えすることにより、生徒さんは「食」についてより理解を深め、日々の献立を無理なく健康的なメニューにスイッチしていくことが出来るようになります。<女性>


活動ジャンル マクロビオティック
講座可能日時 いつでも可能
実施可能地域 都内全域
自宅最寄り駅 小田急線 狛江駅