自己PR

ベビーから先輩の皆様 幅広い年齢層の方と運動しています。
からだのしくみをわかりやすく、日常生活に取り入れられるよう、脳内活性やアロマの利用方法をお伝えしたいと思います。<女性>

免許・資格・経歴・指導歴など

―資格― 
・健康運動実践指導者 ・介護予防運動指導員
・AFAA PFT(パーソナルフイットネストレーナー)
・AFAA 太極舞インストラクター
・日本マタニティフィットネス協会 ベビービクスインストラクター
                 メノポーズ(更年期)ケアインストラクター
・シナプソロジー(脳内活性)インストラクター
・食生活アドバイザー ・認知症ライフパートナー
・練馬区スポーツリーダー 認知症予防推進委員
・AEAJ アロマテラピーアドバイザー 他

―経歴―
・スポーツクラブインストラクター(エアロビクス、アクアエクササイズ等)
・公共シニアトレーニングスタジオ・公共ディサービス
・介護保険適用ディサービス ・介護ヘルパー講座 介護予防講師
・心臓リハビリテーション
・親子エアロビクス・ベビーエクササイズ
・幼児教室インストラクター ・乳幼児体操教室 ・認可保育園運動指導
・公立小学校(エアロビクス) ・公立児童館(ダンス)他

講習会 企画案

★生活に運動を取り入れるには

【内容】
さぁ、運動の時間を取ろうと思うと、なかなかむずかしいと思います。
少しの意識していただく事で、生活の中に取り入れられる運動をご紹介します。

【対象者・人数】
大人の方 30人前後まで(会場のスペースによる)

【必要なもの】
特になし

【経費】
特になし

【会場】
イスが使用できて、音が出せる部屋なら尚可


★太極舞(たいきょくまい)を踊ってみませんか?

【内容】
太極舞 タイチーダンスは、太極拳の呼吸法やカンフーなど民族舞踊の要素を取り入れ、中国的な趣に溢れた音楽に合わせて行う、誰もが楽しめるフィットネスエクササイズです。
動きやすい服装、くつ(室内ならはだしでも可能)でご参加いただけます。

【対象者・人数】
どなたでも 10名前後

【必要なもの】
音響はこちらで用意できますので、特にありません。

【会場】
少し音の出せる、人が動ける部屋


活動ジャンル ベビー ママ&ベビーエクササイズ 親子エクササイズ キッズ体操 ストレッチ エアロビクス ステップエクササイズ 呼吸法 介護予防体操 脳内活性体操 認知症予防体操 健康体操 太極舞 アロマ
講座可能日時 相談による
実施可能地域 都内全域 相談による
自宅最寄り駅 西武池袋線 桜台駅