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足の健康を考える「フットの会」主宰。ウォーキング講師。
「健康な姿勢と歩き方」「足と靴のワークショップ」を開催し、足・靴・歩行の悩み・課題解決へのお手伝いをしています。
キャリア50年の靴店員への弟子入りをきっかけに、医療・スポーツトレーナー専門家らへの取材を重ねる中、自身が子ども時代から抱えていた足・靴・歩行の悩みと課題が改善。この体験をもとに、足と靴の知識の大切さを体感するワークショップを10年前にスタートしました。
靴の専門家・医療者らとともに、幼児〜高齢者まで各年代にあわせた足と靴の悩み解決講座を70回以上開催。<女性>

皆さんにお伝えするのは、
1)お金をかけずに誰でもできる、足と靴の力を最大限引き出すコツ
2)日本ではあまり知られていない足と靴の知識

カンタンな知識ばかりですが、短時間での足力向上・快適歩行に毎回驚かれます。シンプルな靴選び方法には「目からウロコ」。「これからはもっと足の健康を大切にしたい」と活動への共感・支持を多くいただき、地味な活動ながら充実感を味わわせて頂いています。

足と靴の悩みゼロをめざすことは、少子高齢化社会においてますます価値のある課題になっていくと推測されます。
特に、足の変形を起こしやすい子ども〜おとなまでの女子・女性の方におすすめしたい講座です。

このワークショップで期待できることは次の5項目です。
1)歩行・運動の改善(歩行・走行速度、腕の振り、姿勢、疲労感)
2)足の不調の改善(タコ・ウオノメ、足首・膝・股関節の快適性、O脚、足の冷え、足の形、爪の形・大きさ、足指のねじれ、皮膚の血色)      
3)ケガの改善(つまずき・捻挫の減少)
4)靴の選択・購入(消費者力の向上、購入後の後悔・失敗の減少、足の計測不要)
5)事故・災害時の安全迅速避難、長距離帰宅対策



免許・資格・経歴・指導歴など

・ハクビウォーキングアカデミー 指導者養成コース終了
・財団法人 民族衣装文化普及協会 認定講師

・指導歴
小学校教員研修会、中学校教員研修会、中学校運動部員研修会、中学校運動会直前対策、東京都中学生駅伝代表選手、児童館、盲導犬育成施設、東京都男女共同参画フォーラム、調布市男女共同参画フォーラム、TAMA市民塾、自治体イベント、自治体親子講座、市体育協会、カルチャースクール等。

・メディア
読売新聞多摩版、朝日新聞系情報誌、立川市子ども未来センターニュースレター


講習会 企画案

★快足・快速!親子でめざすかけっこ一番!

【内容】
快足・快速!親子でめざすかけっこ一番!
走る練習なしで、走力アップを実感する講座です。
足と靴の知識だけの速度向上体験を通じ、運動や体育の苦手意識の払しょく、子どもにも起きている足のストレスの軽減のコツを学びます。

1)足力100%を出せる足ってどんな足?(足の元気チェック)
2)ストップ!足と靴のNG(NGをやめるだけで、こんなに変わる)
3)もっと速くなるための快足・快速習慣(こんなコトも気をつけてみて)

【対象者・人数】
親子で20組くらいor大人だけでの開催も可能(25人くらい)

【必要なもの】
ホワイトボード、金属メジャー or 30cm定規、フェイスペインティング用のペン(用意できれば)、バスタオル(床に敷きます。素足で床が気にならなければなくてもかまいません)

【経費】
必要なし

【会場】
親子20組が軽く動くことのできるくらいの広さの部屋


★足にぴったり!スニーカー選びのコツ

【内容】
皆さんがお持ちのスニーカーを基に、足と靴の基本知識や靴選びのコツを学びます。姿勢・歩き方・ヨガ・ストレッチ・ダンス等を学ぶ方も、この講座を受けておくとレッスンの効果が出やすくなります。

1)足と靴の悩みはみんなの悩み
(私の足はヘン?こんな悩みは私だけ?コンプレックスがますます足をダメにする)
2)なぜこんなに悩むのか?(足と靴の観察からはじめよう)
3)足と靴の絶対NG(思い込み・カン違いをやめるだけで足も靴も変わる)
4)知っておくと役に立つ豆知識
(広告の読み方、店員の選び方・頼み方、靴屋さんの事情、天気、季節、気温の変化、足のむくみetc.)
5)美しい姿勢と歩き方のためのヒント

【対象者・人数】
中学生〜大人まで25人くらい

【必要なもの】
ホワイトボード、金属メジャー or 30cm定規、フェイスペインティング用のペン(用意できれば)、バスタオル(床に敷きます。素足で床が気にならなければなくてもかまいません)

【経費】
必要なし

【会場】
靴を履いて25人くらいが軽く歩くことができるくらいの部屋

活動ジャンル 運動能力の向上 ウォーキング 靴の選び方
講座可能日時 いつでも可能
実施可能地域 都内全域
自宅最寄り駅 西武多摩湖線 武蔵大和駅