自己PR

〜ひとりで頑張りすぎなくて大丈夫〜
【ママになっても仕事も子育ても楽しく!
自分らしく人生をデザインする魔法の夢ノート講座】

私自身、出産前は楽しく子育てしよう!と育児休暇をとても楽しみにしていたのですが、出産後の子育ては社会の常識や教育、自分の育った環境などにより、それを基準に○○すべき、○○したほうがいいに縛られて、頑張っても頑張っても辛い生活が続きました。地域の子育て講座などに参加していましたが、知識が増えるだけで、その大変さはあまり変わりませんでした。子どもも3歳になり少し落ち着いたころに出会ったのが、この講座。この出会いをきっかけに、生活のすべて子供最優先にしてしまっていたことに気づき、改めて自分の人生を考えるようになりました。そして、この講座を通して、自分自身を満たす大切さに気づき、自分の好き、わくわくすることを思い出し、少しづつ小さなことから満たされ、毎日の暮らしがかわり、気づいたら子育ても心楽に、楽しめる余裕がでてきました。
私自身もっと早くにこのことを気づいていたら、もう少し心を楽に子育てもできたかなあ、と思うのです。出産後、子どもを守ろう!という本能で、すべてを子ども中心でイライラしているママ、働きながら忙しすぎてなかなか心に余裕をもった関わりができていないママ達にぜひ受けていただきたい講座です。

自分の好き、わくわくを見つけ、それを少しづつ自分自身に”いいよ”と許可を出してあげる。MUST(〜しなければならない)からWANT(〜したい)へ自分を少しづつシフトし、自分の人生を自分でデザインしていくとても楽しい時間です。様々なワーク(質問にこたえること)を通して、自分自身が忘れてしまっていた好きなこと、興味、わくわくを思い出し、さらにそれを雑誌などを使いながらヴィジュアル化していく、とても楽しい講座になっています。

たまにはママを休んで、自分の人生を楽しく考える自分のための時間を持ちませんか?
<女性>

免許・資格・経歴・指導歴など

魔法の夢ノートヴィショントレーナー資格 (2011年11月取得)

企画案

★ママになっても自分らしく人生をデザインする魔法の夢ノート

【内容】
・STEP1 ワークショップ(約60分)
魔法の夢ノートで大切にしていることなどを説明した後、いろいろな質問に答えていくことで、(例えば今日1日、自分の時間があったとしたらどのように過ごしますか?など)、自分自身の潜在意識に眠ってしまった自分の好き、わくわく、心地よさを思い出す時間を持ちます。質問ごとに3〜4人のグループでシェアする時間を持つことで、人との違いや他の人のワクワクから、さらに自分の好き、やりたかったことをさらに思い出すことにもつながります。

・STEP2 夢ノート作り(約40分)
STEP1で思い出したご自身の好き、ワクワク、心地よさを雑誌などを使いながらピンとくるヴィジュアルを切って張っていき見える化していきます。自分だけのオリジナルの夢ノートを作成します。

・STEP3 夢ノート発表(約20分)
3〜4人のグループで自分オリジナルの夢ノートをシェアする時間。自分のワクワクを発表する時間はとてもワクワクする楽しいひとときです。
*それぞれの時間はおおよその目安です。

MUST(〜しなければならない)からWANT(〜したい)へ自分を少しづつシフトし、自分の人生をデザインしていくとても楽しい時間です。

【対象者・人数】
20〜40代の子育て中の女性。15人まで。

【必要なもの】
筆記用具。のり、はさみ、雑誌数冊。

【経費】
予備の雑誌 人数X1冊 約700円。
A4ノート:150円。
冊子:200円。
※すべて1人あたり

【会場】
机とイス。3〜4名1グループ。
(会場が大きい場合は、できればプロジェクターとパソコン。なくても可能。)


活動ジャンル キャリアカウンセリング スクラップブッキング ライフヴィジョンプラニング
講座可能日時 相談による 
火曜日・木曜日 午前・午後
実施可能地域 23区内 相談による
自宅最寄り駅 千代田線 代々木公園駅