自己PR

NPO法人ちぇぶら 更年期ライフデザインファシリテーターです。
NPO法人ちぇぶらは 女性の身体そして更年期のことを
わかりやすく伝える活動をしています。

私がちぇぶらと関わるようになった理由は2つあります。
1つは私自身が更年期を迎え、身体に様々な不調を感じながらも
どうすれば良いかわからず困ったこと
2つ目は、同世代の女性そしてこれから更年期を迎える
全ての女性たちに更年期の知識を届けたいと思ったからです。
というのも、更年期のことを知るにつれて、
知識と準備があれば、更年期はそんなに不安に思わなくても
大丈夫だな!実感しているからです。

講座でお伝えする内容が、皆様にとって
今だけではなく、未来の自分に健康をプレゼントする
そんなきっかけになってくれれば嬉しいと思います。
どうぞよろしくお願いします。<女性>

免許・資格・経歴・指導歴など

・NPO法人ちぇぶら 更年期ライフデザインファシリテーター
・公益社団法人日本アロマ環境協会アロマテラピーインストラクター
・国際資格ITEC リンパドレナージュ
・東京商工会議所 カラーコーディネーター1級


講習会 企画案

★更年期ケア講座【未来の自分に健康をプレゼント!女性ホルモンと身体のトリセツ】

【内容】
KO-NENKIの教科書(ちぇぶらオリジナルテキスト)を使いながら、前半は、女性ホルモンと身体の変化についてお伝えします。ここでご自身の体がいまどんな時期なのか?不調の原因は?などがお分かりになると思います。
後半は更年期によくある不調を整えるエクササイズを一緒にやって行きましょう!普段の生活で取り入れられる簡単なものですのでぜひお楽しみに!

【対象者・人数】
対象者:30才後半から50才前半の女性
参加者人数:10人くらいまで。

【必要なもの】
筆記用具、動きやすい服装

【経費】
KO-NENKIの教科書(テキスト代)として1人当たり500円

【会場】
定員:10名くらいまでを想定していますのでこの人数が入るお部屋。
備品:椅子、机はあってもなくてもどちらでも可能です。

活動ジャンル 女性の更年期に関する知識と対策エクササイズ
講座可能日時 相談による
実施可能地域 相談による
自宅最寄り駅 中央線・総武線・東西線 中野駅